Als leider of manager lever je elke dag mentale topprestaties. Met breinhygiëne en -kennis overstijg je het reactieve van je reptielbrein en maak je proactieve keuzes.
Kiezen… of verliezen
In dit informatietijdperk komt er elke dag massaal veel info op jou af. En in onze 24 uurseconomie verlaat jij je kantoor wel, maar verlaat je kantoor jou niet meer. Je tablet en smartphone maken je overal bereikbaar. De informatie blijft komen, 24/7 en overal.
De gevolgen? Langdurig zieken en burn-outs kosten onze maatschappij al meer dan werklozen. Sport je regelmatig? Eet je gezond? Toch loop jij ook risico.
Mentale topsport, elke dag
Je vraagt immers steeds meer van je hersenen. Echte mentale topsport, als je leider of manager bent. Even vergelijken:
- Een topsporter traint en recupereert om af en toe die topprestatie te leveren. Als leider heb je geen tijd voor training of rust: elke dag is wedstrijddag!
- Een topsporter heeft – naast een sportcoach – ook een mental coach die hem/haar scherp en gefocust houdt. Leiders en managers redden het vaak alleen…
Piece of Mind of Peace of Mind?
Je hersenen kunnen de stortvloed van info niet meer aan. Je moet kiezen. Niet enkel met je primitieve reptielbrein, want dat kent onder stress of druk slechts 3 reacties: vechten, vluchten of bevriezen. Daarmee schiet je niet op in een complexe, razendsnel evoluerende wereld. Dit kost je je mentale veerkracht.
Nee, jij wil proactief kiezen, met lef. Daarvoor heb je je zoogdieren- en mensenbrein nodig. Enkel als je dat – en zo je grotere brein – gebruikt, ga je vooruit en boek je succes. Om Peace of Mind te bereiken heb je dus meer nodig dan één Piece of Mind : )
Breinhygiëne: leer hoe je brein werkt en train het!
Hoe je je hele brein leert gebruiken? Door je denken te trainen, net zoals een topsporter zijn/haar lichaam traint. Breinhygiëne, noem ik dat. Logisch? Toch weten veel mensen niet dat je je brein kan trainen. Jammer, want:
- 50% van je denkgedrag is genetisch bepaald en verankerd in je brein
- 10% van je denkgedrag hangt af van omgevingsfactoren
- 40% van je (keuze- en denk)gedrag kan jij beïnvloeden en vormen!
De (leer)plasticiteit van je hersenen is dus enorm, hier zit je hefboomeffect. De sleutel? Je mindset.
Breinhygiëne en -kennis: bewezen resultaten
- Overstijg de reactieve reflexen van je reptielbrein.
- Sta positiever in het leven: je glas is halfvol ; )
- Maak krachtige keuzes in je privéleven en werkomgeving.
- Werk niet harder, maar slimmer. En boek meer resultaat!
- Geniet met volle teugen van je werk, weekend of vakantie.
Deze resultaten – aangetoond door de neurocognitieve wetenschappen – stimuleren steeds meer bedrijven om in te zetten op mental coaching vanuit de positieve psychologie. Ben jij een leider of manager? Waar wacht je op? Bel of mail mij voor een verkennend gesprek.